Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
2591 kcal
|
Fat: 149.46g | Prot: 152.79g | Carbs: 177.98g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Магнит Слива, Белый Город Молоко 2,5%, Капитан Норд Печень Трески, Свой Урожай Чёрная Смородина , Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Золотые Луга Творог 5%, Яйцо. Lunch: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Свекла Вареная, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Клубника, Слово Мясника Лопатка Свиная, Капуста Белокочанная, Хайнц Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Растительное Масло, Помидоры. Dinner: Грецкие Орехи, Карп Запеченный, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Sokolova-Меренговый Рулет, Авокадо. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|