Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
116.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1976 kcal
|
Fat: 95.66g | Prot: 120.44g | Carbs: 155.09g.
Breakfast: Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Зеленый Листовой Салат, Яичница с Помидорами, Край Каравай Хлеб Тольяттинский , Сыр Гауда, Манная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Сыр Маасдам, Край Каравай Хлеб Тольяттинский , Винегрет. Dinner: Салат из Помидоров, Запеченная или Жаренная Рыба, Авокадо Авокадо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Рыжики, Чай с Молоком, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком, Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Авокадо Авокадо, Лента Банан, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Данон Йогурт Вишня и Черешня 2,8%, Край Каравай Хлеб Тольяттинский , Сыр Маасдам. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliatihaya's Weight History
|