Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1423 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 124.30g | Carbs: 134.78g.
Breakfast: Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Савушкин Йогурт Теос Актив, ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Банан, Сырники Домашние, Топтышка Пюре Яблочное со Сливками. Dinner: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком. Snacks/Other: Зимняя Радуга Котлеты Овощные с Брокколи, Булгур (Вареный), Петруха Филе Куриное Запечённое. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Swimming (moderate) - 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|