Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
60 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1010 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 57.09g | Carbs: 92.72g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Сырок Глазированный, Лечо, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Nestlé Шоколад Молочный, Помидоры Черри, Санта Бремор Форель Подкопченная, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, President Cream Cheese Labne, Хлеб Черный. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iLadno16's Weight History
|