Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
504 kcal
|
Fat: 17.60g | Prot: 18.65g | Carbs: 71.18g.
Breakfast: Royal Forest Сироп Топинамбура, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Молочный Мир Молоко 1,5%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%. Snacks/Other: Грейпфрут, Трайфл. more...
|
|
|
oksanpov's Weight History
|