Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1844 kcal
|
Fat: 95.07g | Prot: 105.52g | Carbs: 149.34g.
Breakfast: Арахис, Фундук Фундук, Чай, Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет с Молоком, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Нескафе Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Гречка Отварная. Dinner: Белый Хлеб, Карп Жареный, Финик. Snacks/Other: Голден Яблоко , Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Чай, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|