Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 59.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1880 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 146.70g | Carbs: 177.13g.
Breakfast: Шампиньоны, Primfood Миндаль, Седьмой континент Хурма, Магнит Банан, Лосятина, Сыр Гауда 45%, Молоко 2,5%, Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Яйцо. Lunch: Пестравка Молоко 3,2%, Вдохновение Шоколад Классический, Гипербола Шашлык из Индейки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачок. Dinner: Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Гранат, Талицкий Молочный Завод Простокваша, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Грейпфрут, Меренга Зефир Ванильный, Лента Баклажан , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Weight History
|