Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
63 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1977 kcal
|
Fat: 91.01g | Prot: 114.94g | Carbs: 187.29g.
Breakfast: Вологжанка Кефир 1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Магнит Сыр Адыгейский, хлеб из зелёной гречки, San Martin Кокосовое Масло, Магнит Лук Репчатый , Яйцо Куриное, Мералад Урбеч из Семян Конопли . Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: 4 Сезона Брусника Замороженная, Вологжанка Кефир 1%, Мералад Урбеч Кокос+Манго, Ашан Кокосовая Стружка, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Чеснок , Пекинская Капуста, Помидоры, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Магнит Сыр Адыгейский , San Martin Кокосовое Масло, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Магнит Лук Репчатый , Гречка Отварная, Narmak Семена Льна, Молодая Морковь. Snacks/Other: Молодая Морковь, Финики, Русское Село Пастила Яблоко , Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dispalise's Weight History
|