Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
45.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1885 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 45.75g | Carbs: 264.76g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Беллакт Молоко 2,5%, Ого Овсяные Отруби, Вода, Nordic Овсяные Хлопья, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, ARO Повидло Сливовое. Lunch: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Burger Heroes Домашний Кетчуп, Тушеные Овощи, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, DopDrops Эритрол и Стевия, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный). Dinner: Усладов Тирамису. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Эко Зефир, Болгарский Перец, Швепс Индиан Тоник, Рот Фронт Карамель Лимончики, Агуша Пюре Яблочное, Рот Фронт Конфеты Маска, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha_osta's Weight History
|