Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1993 kcal
|
Fat: 118.98g | Prot: 128.41g | Carbs: 95.75g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Яйцо Куриное, Grunele Мука Пшеничная Цельнозерновая, Можгасыр Сыр Костромской 45%. Lunch: Помидоры, Лук, Морковь, Слобода Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Троекурово Куриное Филе. Dinner: Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Куриные Крылышки с Кожей, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Валенсия Торт Сметанник с Клубникой, Boombar Батончик Мюсли "Фундук". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bubu_stroinoi's Weight History
|