Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2014
|
75.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2014:
|
851 kcal
|
Fat: 29.29g | Prot: 37.02g | Carbs: 99.90g.
Breakfast: Pınar Light Hindi Salam, Yumurta Beyazı, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Ekici Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek. Lunch: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Süzme Yoğurt, Kıymalı Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Dost Frambuaz Meyveli Yoğurt, Muz. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lophygma's Weight History
|