Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 112.60g | Carbs: 120.71g.
Breakfast: Кофе, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Маасдам, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые, Амурский Йогурт Фруктовый, Серышевский Творог 5%. Lunch: Плов с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Челны Хлеб Хлеб Серый, Своя Компания Куриный Суп с Плавленым Сыром. Snacks/Other: Фермерское Подворье Био Кефир 1% 5 Злаков. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|