Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
95.9 kg
Lost so far: 44.1 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1285 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 104.08g | Carbs: 120.28g.
Breakfast: Лента Вырезка Свиная, Сыр из ряженки, Кексы с яблоком, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Пятерочка Помидоры, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), ВкусВилл Булгур с Овощами. Dinner: Приготовленная Брюссельская Капуста, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
3645 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|