|
цель на ближайшую неделю увидеть цифру 5 на весах, а то что задержалась ..хотя около 10 кг за три месяца неплохо ..
|
63 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
2689 kcal
|
Fat: 98.46g | Prot: 81.50g | Carbs: 374.45g.
Breakfast: Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Додо Пицца Двойная Пепперони на Тонком Тесте, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Maggi Плов с Курицей. Dinner: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Свекла Вареная, Зерница Сухари с Изюмом , Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном, Киви. Snacks/Other: O'Zera Конфеты. more...
|
steady weight
|