Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
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85.3 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2022:
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3966 kcal
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Fat: 137.62g | Prot: 215.58g | Carbs: 451.74g.
Breakfast: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Growth Supplements Creatina, Kellogg's Sucrilhos, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia. Lunch: Nut Cahtuccihi Biscoito Italiano Artesanal, Spoleto Molho Alfredo, Camarão, Liv Up Mousse de Chocolate , Fettuccine, Tirolez Queijo Parmesão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Italiano, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Salada de Batata, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado, Bonduelle Milho Ao Natural, Palmito, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Tomates. Snacks/Other: Nespresso Café, Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Sundown Fish Oil 1000 Mg. more...
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Gaining 7 kg a Week
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