Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
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84 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2022:
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1419 kcal
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Fat: 39.37g | Prot: 73.75g | Carbs: 194.25g.
Breakfast: Ovo Mexido, Café com Açúcar, 3 Irmãos Pão de Forma. Lunch: Suco de Laranja Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Abóbora Moranga, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Swift Pernil sem Osso Temperado, Nestlé Bono, Batatas Fritas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Açúcar, Apti Aveia em Flocos Finos, Leite (Leite Integral), Sadia Filé de Peito de Frango, Tomates, Alface, Leite (Leite Integral), Pão Francês, Café com Açúcar. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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damarysbarbosa's Weight History
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