Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
138.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 63.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
521 kcal
|
Fat: 16.23g | Prot: 39.65g | Carbs: 56.94g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Ноль Грамм Молочный Шоколад, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Самокат Страчателла Мягкий Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тыква. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|