Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
2274 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 224.44g | Carbs: 221.47g.
Breakfast: Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Бифштекс Говяжий, Сырники ПП. Lunch: Роскар Яичный Белок, из Лавки Борщ с Курицей. Dinner: Банан, Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика, Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи, Савушкин Хуторок Творог 5%, Кефир 1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|