Чумной суслик's Journal, 25 Oct 22

Удивлена отвесу, видимо много вчера наплакала😂Вчера первый день отдыха от занятий. Ходьба 14 900 шагов (11,16 км), гуляла сама с собой после работы, слушала тренера и ревела от счастья😁 Сон 7ч35мин, глубокий 3ч19мин. Опять долго не могла уснуть. Вчера впервые не увидела живот из-за груди. Странно очень. Опускаешь голову вниз: видишь только грудь и ботиночки😁 Сегодня юбилей, минус 60кг. Невероятная цифра🙈 Анбиливибил, инкредибил, блоуинг май майнд😂 Сегодня второй день отдыха от занятий, только погуляю.

140.3 kg Lost so far: 60.9 kg.    Still to go: 65.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2345 kcal

Fat: 100.03g | Prot: 170.05g | Carbs: 194.57g.   Breakfast: Velle Банановое Молоко, Кофе, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Sen Soy Соевый Соус Классический, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, President Масло Топленое, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Lunch: ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, ВкусВилл Кешью Обжаренный Соленый с Луком, ВкусВилл Нут Жареный, Monini Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Dolce Albero Мед Суфле с Малиной, Sen Soy Соевый Соус Классический, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком". Dinner: Лента Яблоко, Помидоры, Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Морская Держава Лосось Натуральный (Филе-Кусочки). more...