Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1261 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 64.48g | Carbs: 121.28g.
Breakfast: Мёд, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Запеканка из Кабачков, У Палыча Капуста Маринованная с Чесноком, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Dinner: Салат Овощной с Маслом, У Палыча Капуста Маринованная с Чесноком, Индилайт Колбаски из Индейки Охотничьи. Snacks/Other: Яблоко, Шарлиз Шоколадная Паста, Crunch Brunch Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
леналасточка's Weight History
|