Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1050 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 49.01g | Carbs: 111.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Монетка Каша Овсяная с Клубникой, Турбослим Чай. Lunch: Кофе с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 1 Хлебокомбинат Батон Утренний, Меридиан Икра Лососевая. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 25 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|