Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1685 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 95.67g | Carbs: 164.42g.
Breakfast: Кабачок, Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Рис Отварной, Авокадо Авокадо, Золото Сеймы Яйцо, Семейка Озби Печенье Затяжное с Изюмом, Яблоком и Корицей, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Раф Кофе, Яблочное Пюре с Сахаром, Греческий Салат, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Раф Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|