Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
123.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 130.04g | Carbs: 220.12g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Индилайт Ветчина, Каравай Ржаной Хлеб, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Sula Леденцы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Хрустим Сухарики. Lunch: Магнит Гранат, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, РИФ Скумбрия, Рис, ВкусВилл Вобла Солено-Сушеная, Мандарины, Виноград. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Помидоры, Каравай Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см's Weight History
|