Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1275 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 115.18g | Carbs: 89.38g.
Breakfast: Диетические сырники, Лимон, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Сметана 20%. Lunch: Салат «Казань» с языком, Кофе с Молоком. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овсяные Отруби, Bio Баланс Кефир 2,5%. Snacks/Other: Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|