Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
113.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1997 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 91.81g | Carbs: 265.66g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Экопродукт Варенье Брусника, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Пятерочка Сливы. Dinner: ВкусВилл Хурма, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Арбуз. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|