Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 88.81g | Carbs: 121.90g.
Breakfast: Творожная галета с яблоками, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Жизнь Март Йогурт Греческий Козий. Lunch: Малина, Творожная галета с яблоками, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Жизнь Март Йогурт Греческий Козий. Dinner: Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные , Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Good Food Бразильский Орех, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malezhka's Weight History
|