|
Ща сутки минус 900 г
Мне кажется что я специально набираю чтобы потом вот так по 1 кг в день сливать 😀
Но цель остаётся
Хотя бы до 62 дойти и продержать его пару месяцев, потом до 60 кг
|
68.5 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 106.72g | Prot: 60.27g | Carbs: 51.77g.
Breakfast: Натси Фундук, Lindt Шоколад 85% Какао, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Яйцо Куриное, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, DopDrops Молочно-Шоколадная Паста с Фундуком и Кокосом без Сахара, Lindt Шоколад 85% Какао, Огурец (с Кожурой), Рыбный День Хе из Сельди . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|