|
9й день
|
70 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 87.64g | Carbs: 123.46g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Viola Сыр Плавленый, Окское Яйцо Отборное, Ашан Шампиньоны, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки. Lunch: Haribo Жевательный Мармелад, Snaq Fabriq Coco Coconut, Пятерочка Яблоко Сезонное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ddsysina92's Weight History
|