|
Hergün 1000 kalori eksikle yola devam.
|
85 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
857 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 40.47g | Carbs: 85.16g.
Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. Dinner: Şekersiz Türk Kahvesi, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emreerdgn9's Weight History
|