Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1434 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 68.22g | Carbs: 147.55g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), J7 Апельсиновый Сок, ВкусВилл Круассан на Масле. Lunch: Тушёная капуста. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Пицца Суши Вок Запечённый Ролл Калифорния , Сэн Сой Соевый Соус, Пицца Суши Вок Филадельфия Дуэт Ролл. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|