Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
59 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1923 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 70.72g | Carbs: 241.11g.
Breakfast: Billa Сыр Черный Герцог, Чай, Ливерная Колбаса, Maltagliati Макароны. Lunch: ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Billa Сыр Черный Герцог, Чай, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Rakvere Колбаса Вареная с Сыром, Рис Вареный. Dinner: Premier Of Taste Шоколад Темный 85%, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Хурма, Виноград. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenka Suslova's Weight History
|