Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1290 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 101.38g | Carbs: 105.34g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные. Lunch: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Картофель, Куриное Филе. Dinner: Манты, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Food Master Снежок. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|