Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
107.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1807 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 130.05g | Carbs: 178.69g.
Breakfast: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lunch: Сырники, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Печень Говяжья Жареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Братья Караваевы Курица и Сладкая Тыква. Dinner: Окей Виноград Черный , Smart Cafe Сиртаки , Зеленое Яблоко, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Индейка Тушеная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|