Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1738 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 89.00g | Carbs: 198.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Рис Вареный, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо. Lunch: Воронежская Кондитерская Фабрика Печенье Особое Традиционное, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Щи с Курицей. Snacks/Other: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Bio Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Кефирный 1%, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Обычный Майонез, Кабачки Жареные, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Магнит Банан. more...
|
|
2009 kcal
|
Exercise:
Руки - 40 minutes, Планка - 15 minutes, Разминка - 10 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NaTaLia 1210's Weight History
|