Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1964 kcal
|
Fat: 81.36g | Prot: 114.95g | Carbs: 200.36g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Помидоры, Магнит Сыр Адыгейский , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Авокадо Авокадо, хлеб из зелёной гречки, Мералад Урбеч из Семян Конопли , Магнит Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Вологжанка Кефир 1%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Lunch: 4 Сезона Брусника Замороженная, Мералад Урбеч Кокос+Манго, Вологжанка Кефир 1%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Магнит Апельсин, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Магнит Чеснок , Свекла Вареная, San Martin Кокосовое Масло, Магнит Сыр Адыгейский , Магнит Лук Репчатый , Мистраль Гречка, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Пекинская Капуста, Narmak Семена Льна, Молодая Морковь. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Финики, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dispalise's Weight History
|