Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2014
|
59.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2014:
|
929 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 77.64g | Carbs: 96.82g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%, Now Omega-3, Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Зародыши Пшеницы, Творог (Обезжиренный). Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Грейпфрут, Красное Яблоко. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|