Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 40.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
658 kcal
|
Fat: 26.14g | Prot: 55.81g | Carbs: 51.56g.
Breakfast: Голден Яблоко , Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Lunch: Гречка Отварная, Яичный Белок, Самбери Сыр Диетический 20%, Огурец. Dinner: Самбери Сыр Диетический 20%, Яичный Белок, Гречка Отварная. more...
|
|
1592 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия-малинка's Weight History
|