Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
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57 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2022:
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848 kcal
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Fat: 18.45g | Prot: 116.95g | Carbs: 61.88g.
Breakfast: 아몬드, 단호박구이, 매일 바이오 그릭요거트 플레인, 냉동 블루베리, 마이프로틴 Impact Whey Protein. Lunch: 펩시 제로콜라, 새송이버섯, 단호박구이, 야채샐러드 (드레싱없이), 아임닭 소스퐁닭 토마토살사, 마이프로틴 Impact Whey Protein. Dinner: 굽네치킨 스파이시 훈제 닭가슴살, 마이프로틴 Impact Whey Protein, 단호박구이. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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