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74
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73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2022:
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1670 kcal
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Fat: 25.33g | Prot: 183.95g | Carbs: 161.47g.
Breakfast: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, PowerFit Aminoacido BCAA + Glutamina, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan de Leche (80g), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Yogur de Proteinas. Lunch: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Frito sin Grasa, Mercadona Atún Natural, Arroz Blanco Cocido. Dinner: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Pechuga de Pollo a la Plancha, Primaflor Lechuga Iceberg. Snacks/Other: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá. more...
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steady weight
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@miguel_vera_fit's Weight History
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