Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2014
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2014:
|
3024 kcal
|
Fat: 120.98g | Prot: 142.18g | Carbs: 368.24g.
Breakfast: Кофе, Ламбер Сыр, Хлеб Зерновой. Lunch: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Snacks/Other: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Шоколадное Пирожное с Глазурью, Банан, SAN 100% Pure Platinum Whey, Хурма. more...
|
|
2787 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Weight Training (moderate) - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|