Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2014
|
49.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2014:
|
1753 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 149.00g | Carbs: 114.29g.
Breakfast: Частная Пасека Мёд Акациевый, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Свитлогорье Молоко 3,2%. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Свитлогорье Молоко 3,2%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Перекресток Хлеб Венгерский, Fish House Мидии в Рассоле, Fish House Осьминоги в Рассоле. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Акватика Mix. Snacks/Other: Частная Пасека Мёд Акациевый, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Помидоры Черри, Свитлогорье Молоко 3,2%, Тысяча Озер Творог Сливочный 9%. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 16 minutes, Hiking - 1 hour and 20 minutes, Shopping - 40 minutes, Housework - 30 minutes, Standing - 3 hours, Sleeping - 10 hours, Resting - 44 minutes, Sitting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackMargo's Weight History
|