Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
2102 kcal
|
Fat: 82.90g | Prot: 173.09g | Carbs: 172.66g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Тульер, ВкусВилл Сыр Тульер, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Lunch: ВкусВилл Лазанья с Мясом. Dinner: Бучий Овощной Салат с 2 Авокадо, Виноград, Брокколи на Пару, Запеченный или Жареный Тунец, ВкусВилл Рис Красный. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Виноград, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|