Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2014
|
59.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2014:
|
2687 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 87.95g | Carbs: 333.67g.
Breakfast: Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкая Булочка с Корицей. Lunch: Масло Подсолнечное, Рисовая Лапша (Вареная), Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлеб Черный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Яблоко. Snacks/Other: Пицца Домашняя, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Circuit Training - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|