Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
151.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 62.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
4581 kcal
|
Fat: 212.17g | Prot: 183.68g | Carbs: 446.45g.
Breakfast: Избенка Творог Домашний 18%, Картофель Отварной, Danone Actimel Клубника. Lunch: Окраина Котлеты Говяжьи, Молоко (Цельное Молоко), Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью, Чеснок, Моя Цена Хлеб Ржано-Пшеничный, Сырный Суп, Ого Отруби Ржаные, Моя Цена Хлеб Ржано-Пшеничный. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Шашлык из Курицы, Пшеничный Хлеб, Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Картофель Фри, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Соус Барбекю. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Бабаевский Шоколад , Сваля Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 15.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Пешиков's Weight History
|