Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2014
|
66.9 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2014:
|
1746 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 145.41g | Carbs: 153.58g.
Breakfast: Здоровый Хлеб Хлеб Золотая Рожь, Oltermanni Сыр 9%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Банан, Nordic Овсянка С Отрубями, Solgar EFA 1300Mg Omega 3-6-9. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Flechard S.A.S сиртаки для греческого салата(light), Здоровый Хлеб Хлеб Золотая Рожь, Помидоры, Печеночные оладьи. Dinner: Помидоры, Здоровый Хлеб Хлеб Золотая Рожь, Яйцо. Snacks/Other: Artisana Cacao Bliss, Questbar Double Chocolate Chunk, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Диетическая, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|