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Pesagem do dia 23/10/2022: 74,4kg
***** (dep)
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74.4 kg
Lost so far: 105.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2022:
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1751 kcal
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Fat: 55.12g | Prot: 90.22g | Carbs: 223.00g.
Breakfast: Banana Prata, Mandarim Peta Mandarim, Vitao Chia em Grãos, Mamão Formosa, Iogurte Natural de Leite Integral, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Hemmer Mostarda Escura Zero, Heinz Ketchup Picles , Tomates, Ovo, Pereira Queijo Manteiga. Dinner: Heinz Ketchup Picles , Hemmer Mostarda Escura Zero, Pepino (com Casca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Beterrabas, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Espinafre, Polenta (Cozido). Snacks/Other: Bala (Dura), Arcor Butter Toffees Chocolate, Simas Pirulito Samito. more...
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steady weight
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