Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
2315 kcal
|
Fat: 88.56g | Prot: 184.18g | Carbs: 194.17g.
Breakfast: Nestle Мультизлаковые Медовые Шарики Хрутка, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Петелинка Куриное Бедро. Lunch: Дикси Яблоко, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Пекинская Капуста, Огурец, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Русский Невод Кальмар, Окское Яичный Белок, Макфа Манка, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Лента Баклажан, Магнит Морковь Свежая, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Борщ, Мистраль Гречка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Беларусь Сыр Российский, Bon Ville Филе Куриное Отварное. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Селяночка Яичный Белок, La Trattoria Пармезан, С.Пудовъ Мука Ржаная, Красная Цена Творог 0%, Шампиньоны, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яичный Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Пятерочка Яблоко Сезонное, Маргарин Сливочный 270Кк. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|