Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1409 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 83.71g | Carbs: 142.58g.
Breakfast: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Макдоналдс Мороженое Мягкое Молочное в Вафельном Рожке, Pepsi Evervess Пленительный Апельсин, Бургер Кинг Сырные Медальоны (3), Бургер Кинг Гранд Чиз, BeFit Суп Овощной с Картофелем. Snacks/Other: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Viking Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akhsallim's Weight History
|