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Nicht schön, aber Realität.
Und das super leckere, späte Essen (Einladung meiner Frau zu 2 Jahre rauchfrei) war es wert :)
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95.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2022:
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1535 kcal
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Fat: 69.90g | Prot: 24.30g | Carbs: 212.44g.
Breakfast: Kaufland Jagdwurst, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Ja! American Sandwich. Snacks/Other: Piasten Schokolinsen. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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