Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
989 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 60.85g | Carbs: 69.70g.
Breakfast: Блин Овсяный с Начинкой из Творожного Сыра, Форели, Огурца и Зелени, Кофемашина Капучино, Galbani Сыр Моцарелла, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сыр Пармезан (Твердый), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Салат Овощной ( Огурец, Томат, Перец, Лист Салата, Зелень, Заправка из Оливкового Масла, Горчицы и Лимон.Сока), Хлеб с Семечками. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo041286's Weight History
|